<th id="nhu45"><option id="nhu45"></option></th>
  • <code id="nhu45"><nobr id="nhu45"><sub id="nhu45"></sub></nobr></code>
    <tr id="nhu45"><sup id="nhu45"></sup></tr>

    1. <menu id="nhu45"></menu>
    2. 上傳 客戶端 掃碼下載APP 定制您的專屬資源庫 網校通
      歷年高考真題: 2019年 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年
      高考學科網 > 互動社區 > 家長必讀 > 高考考前家長應注意的事項

      高考考前家長應注意的事項

      點擊數:235 次   錄入時間:2019-05-23 15:51   編輯: lipstickxin

        斗轉星移,又是一年高考季,家有考生的父母,此時估計身心都像在被火上烤一樣。每次的模擬考試成績,都是對家長的一場考驗。考得好,心里會想,是不是題太容易了,高考題哪有這么容易,再說了,這離考試還有一段時間,成績能不能保持到那個時候,夠嗆吧;考得不好,心里更是七上八下,這都什么時候了,才考這些分,這些分哪有什么好學校上……

        家長的心情可以理解,孩子努力拼搏了十二載,如果能夠進入一所社會認可度高的大學,也是對孩子辛苦的回報。但在陪考的最后這段時間,家長的做法還是要講究一些技巧。畢竟,你的目的是想讓孩子的成績穩中有升,在高考時能正常發揮出水平,而不是讓孩子背負起巨大壓力。那么在和孩子相處的過程中,家長們這段時間要注意哪些事項呢?

        放松自己,平衡心態

        家長的心態一定要放平和,這點很重要。即使你很焦慮,表面上也要盡量云淡風輕。因為孩子本身就處于一個競爭的環境中,已經有了不小的壓力,適度的壓力與焦慮能提高孩子的學習效率,但過度的壓力與焦慮就會影響孩子的正常發揮了。家長這時候要做的不是再給孩子增加壓力,而是幫助他放松,減輕壓力。而家長自己心態平和,情緒穩定,就是孩子最好的榜樣。

        家長切忌盲目拿自己的孩子和其他人進行比較。人的個性不同,各有優缺點。當你進行比較時,往往是用其他人的優點來和自己孩子的缺點進行比較,這么做的結果不但不能激勵他,還會給他帶來心理壓力,令其產生逆反情緒,這得不償失的事情當然能避免就避免。如果要比較,就用孩子歷次的成績進行縱向比較,這樣也能夠看出他什么時候成績出現了波動,什么時候比較穩定,然后根據具體的問題找出剩下一段時間努力的方向。

        家長的心態平和還包括一點,那就是認清孩子目前的現狀,不做盲目的高期待。不要總想著如果再努把力,就能提高多少分了,這種可能性當然有,但不是一定會出現。如果抱著這樣的心態,只要孩子稍微放松休息或者成績下降一點,家長都會覺得焦躁不安,這樣的心態又如何幫助孩子減壓呢?那么有沒有可以讓家長轉移注意力的方法呢?接著往下看。

        搜集信息,做好準備

        關于高考填報的信息非常多,所以家長一定要注意甄別。首選當然是河北省教育考試院官方出版的刊物,主要有《2019年河北省普通高等學校招生計劃》《2019年河北省普通高校招生報考指南》《全國普通高校在河北招生錄取分數分布統計2016-2018》《考試與招生》雜志6~8 期合刊等,通過搜集信息,了解我省的招生政策及往年在河北省招生院校的錄取分數,然后根據自己孩子平時的考試成績劃定大概的院校范圍。院校范圍可以多選一些,從高分到低分分開檔次,然后再按照孩子平時的興趣看看這些院校的專業能不能符合孩子的性格特點。

        值得注意的是,千萬不要等到成績出來后才著手進行這項工作,因為這項工作需要時間及耐心,徹底弄清楚要花費不少的精力。時間太倉促,往往不容易選到心儀的院校,所以家長一定要重視。這么做的好處顯而易見,既轉移了自己的注意力,又能在填報志愿時給孩子提供切實幫助,那么何樂而不為呢?

        勞逸結合,助其成長

        這個時間段,學校的考試頻率會非常高,孩子的大腦處于高速運轉狀態,容易疲勞,而學習講究的是效率,沒有效率即使一天24 小時都在看書,往往也取得不了好成績。

        那么我們如何根據大腦的特點來提高學習效率呢?那就是改變活動的內容。大腦的一百多億神經細胞,其功能并不相同,當一個區域進行活動時,另一區域就會休息。所以當孩子學習感到疲勞時,去進行一些體育運動,將腦力活動轉變為體力活動,這樣學習的區域就能夠得到放松,等到再學習時,效率就會更高。

        營養搭配,做好保障

        學習是一項艱苦的腦力勞動,尤其在高度緊張的狀態下,大腦對營養素的需求會更加旺盛,家長在給孩子準備飲食時要注意營養均衡,合理搭配。總的原則是保證主食、優質蛋白質的攝入,避免油膩及不易消化的食物。

        碳水化合物能夠維持腦細胞的正常功能,在米、面中含量較高,所以主食不可或缺。另外,含有蛋白質、維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鋅、鉻等微量元素的食品,有促進腦細胞活躍和增強記憶力的作用,比如牛奶、酸奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、魚、蝦等;含維生素礦物質類較多的則是新鮮蔬菜和水果。

        在高考期間要注意以下幾點:1. 食物種類盡量是平時吃過的,切忌盲目改變食物種類,不要讓孩子強迫進食某種食物,防止出現過敏現象;2. 保證食物的衛生,吃東西前將手洗干凈,防止出現胃腸道問題;3. 盡量不吃或少吃冷飲;4. 不要讓孩子過度飲食,以免加重消化道的負擔,這樣不利于保證大腦有足夠的血液供應。

        高考的時間越來越近,孩子難免會有一些緊張情緒,家長要及時做好解壓工作,以平和的心態、穩定的情緒幫助孩子進行紓解。如果有時間,可以陪孩子散散步,聊聊今后職業發展道路的話題。畢竟,這是孩子外出求學、工作前在家的最后一段時光,家長的陪伴與溫暖將會讓他感受到,將來無論走得有多遠,家,都是他最溫馨的港灣。

        來源:河北省教育考試院


      站內推廣
      彩票双色球怎么玩