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      高考考前不要吃這三類食物,要不然考后有你后悔的

      點擊數:442 次   錄入時間:2019-05-23 15:13   編輯: lipstickxin

        高考就要了,在這最后的關頭,不能出差錯,考生不但要注重自己考前的備考復習,更要在飲食上有所注意,這個時候身為后勤部長的家長們在飲食上要格外的注意,有些東西不能給孩子亂吃。

        第一類:火鍋

        高考前因為布置考場的原因,會給孩子們去放假,在這個時候,就會有很多家長趁著這個假期,想買點好的給孩子考前好好補一下。覺得學生可能覺得高三的學習壓力太大了,趁著這幾天可以好好的放松一下,還有些學生想趁著這個時間好好聚下,因為高考結束以后都不知道還能不能見面。火鍋就成為眾多的選項之一,積攢了幾個月對火鍋的熱愛,一下子就釋放出來,很對人是自己的味蕾爽了,但是自己的胃可能就慘了。很多高中學生,本身就有胃病,在加上辛辣火鍋的刺激,那還得了。所以當家長知道孩子去吃火鍋的時候,一定要制止。

        第二類:冷飲

        每場考試考完后很多學生想去買些冷飲解暑,還有一些考前就大吃冷飲的學生,還沒到考場就開始鬧肚子,嚴重影響考試狀態。而且在夏天突然吃冷飲,容易中暑和感冒。鬧肚子至少能保證自己頭腦清晰,但如果中暑或者是感冒,自己難受就先不說了,到時候影響到考試就麻煩了。

        第三類:油炸食物

        在考前,油炸一類的食品,盡量少吃,炸油餅油條,炸雞炸魚炸薯條,不僅會增加腸胃的負擔,還會影響對于下一頓食物的食欲。也不是說不能吃帶有油的食物,只是要和清淡相結合,不要讓自己吃的東西太過油膩。

        高考飲食小tips:

        1、忌諱暴飲暴食,想吃的話最好等考完試再去放松是完全沒有問題的。

        2、忌冷飲和涼菜,不要吃過于刺激的食物。

        對于孩子的飲食,最好就是以清淡為主,吃飽就好,平時咋樣,高考還咋樣,不要想著高考就去吃點自認為的好的食物。把每一天當做平凡的一天,就是最安全最有效的辦法。

        來源:中國新聞網


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